"Pour comprendre véritablement,
il faut aussi comprendre avec le corps et les sensations
et avec le coeur et le sentiment". Arnaud Desjardins.

Être pleinement présent à l'instant, à nous-même et à ce qui nous entoure, en connexion avec le printemps. Silence, méditation, pratique des postures, respirations, relaxations, marche, créativité, Leib. Convivialité et partage avec le groupe et avec la nature environnante. Temps pour se réajuster et vivre en pleine conscience, source de transformation et d'ouverture spirituelle.
Connecter notre profondeur, le Soi, et se laisser guider par l'intelligence du cœur, nous permettant de réaliser plus pleinement qui nous sommes.
Ces stages, accessibles à tous, seront animés par Benoît Saillau, professeur de yoga et psychopraticien. Un entretien préalable avec l'animateur est souhaitable.

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Ateliers animés par Lucien Renucci

Pendant environ 2h, vous ne marcherez pas plus d'un kilomètre et demi, et le guide vous proposera une série d'activités simples visant à éveiller les sens.
Toucher, sentir, goûter, écouter, regarder, ralentir, cheminer tranquillement, s’arrêter, contempler sont les ingrédients nous permettant de reprendre contact avec la nature, notre corps, nos sensations, nos émotions.
Cette connexion à laquelle tout le monde peut accéder nourrit notre être profond, notre envie de prendre soin du vivant, et est source de bien-être.
Vous pouvez participer à l’un ou l’autre des ateliers, ou aux deux.

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La sophrologie permet de retrouver un mieux-être sur les plans physique, émotionnel et psychologique.

Nous vivrons une pratique basée sur la respiration, la relaxation en mouvement, la visualisation et la méditation.

Lieu : Centre d’animation Saint Marceau, Orléans.

Céline Saillau Revol :
Sophrologue Intégrative, diplômée par La Société Française de Sophrologie,
Enseignante de Yoga diplômée par le Soleil d’Or et l’EFY. Formée à la relation d’aide.

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