Yoga signifie à la fois l’état d’union et les moyens mis en œuvre pour y parvenir.
Recherche du calme intérieur, de l'harmonie du corps, du coeur et de l'esprit par le travail corporel (asanas=postures=étirements), la respiration et la relaxation, assouplissant et tonifiant le corps, favorisant la concentration. Chacun adapte la pratique à sa juste mesure.

Toute personne qui le souhaite peut participer à un cours sans engagement, quel que soit le moment de l'année. L'inscription se fera seulement à la fin du cours et au plus tard lors du deuxième cours.
L’inscription aux cours permet de choisir chaque semaine le ou les cours qui vous conviennent en fonction de votre emploi du temps. Toutefois, seul le forfait B permet de participer au cours approfondi du jeudi.
Le tarif de cette année reste inchangé. Le forfait annuel A est de 3 fois 78€ ou 234€, le B de 3 fois 102€, ou 306€. Il existe d'autres modalités de paiement ainsi qu'un tarif réduit. L'adhésion est obligatoire et à ajouter au paiement des cours.

Pour la pratique, prévoir une tenue souple, propre et aérée, pull, chaussettes, un grand tissu ou drap de bain et un bon coussin.

Le cours approfondi est accessible à toute personne en bonne santé et désireuse de s'investir dans une pratique plus exigeante en tonicité et en concentration. Accueil des femmes enceintes (voir plus bas sur cette page).

Certains cours se termineront par un yoga nidra (relaxation très profonde dite du sommeil éveillé) le premier ou le dernier cours du mois (St Marceau, Madeleine). Prévoir un coussin et une couverture. Des séances auront également lieu ponctuellement lors des autres cours. Les cours sont suspendus pendant les congés scolaires et les  jours fériés. 

Approche de la méditation:


A partir de la mi octobre, une méditation de 15 mn a lieu le mardi à 20h50, à la suite du cours de yoga.
Cette pratique est facultative et ouverte à tous.
Munissez vous d’un très gros coussin ferme ou d’un petit banc ou d’une couverture pliée.


"Je resterai assis et je ferai silence, et j'écouterai en moi ce que Dieu dit". Maître Eckhart

                                 
"L’enchaînement consiste à être leurré par le monde des apparences". Swami Prajnanpad